14 Hari Menulis Jurnal: Caregiver

Merawat orang lain (orang tua, anak, pasangan, atau sosok lain yang berarti) adalah peran penuh cinta, tapi juga penuh tantangan. Sering kali kita begitu fokus pada kebutuhan mereka, hingga lupa bahwa diri kita sendiri juga perlu dirawat.

14HMJ Caregiver: Menjaga Diri saat Mendampingi  hadir untuk menemani perjalananmu. Dalam kegiatan ini, kamu diajak untuk menuliskan, merefleksikan, dan menyadari:
1️⃣ Refleksi diri sebagai caregiver: mengenali emosi, kekuatan, sekaligus kerentanan dalam peran merawat.
2️⃣ Perspektif orang yang dirawat: membayangkan suara dan kebutuhan mereka, sehingga hubungan jadi lebih hangat dan penuh empati.
3️⃣ Perspektif sistem: memahami bahwa merawat tidak hanya soal individu, tapi juga terkait dukungan keluarga, lingkungan, dan masyarakat.

Bagaimana prosesnya?

Seluruh peserta akan dikumpulkan dalam WhatsApp group sementara* selama kurang lebih 2 minggu. Di dalam grup tersebut, peserta akan difasilitasi agar bisa saling mendukung, melalui panduan unik dan kegiatan kreatif yang diberikan setiap harinya.

*WhatsApp group dibuat hanya untuk keperluan 14 Hari Menulis Jurnal, dan akan ditutup ketika kegiatan sudah selesai.

 

Kapan kegiatan ini akan dilaksanakan?

1. Pertemuan Pertama (Online via Zoom):
   Jumat, 24 Oktober 2025, 19:00 – 20:00 WIB
2. 14 Hari Menulis Jurnal (Online via WhatsApp group**):
   25 Oktober - 7 November 2025
3. Pertemuan Terakhir (Online via Zoom):
   Jumat, 7 November 2025, 19:00 – 20:00 WIB

**Kami menganjurkan peserta mengalokasikan waktu 15-30 menit per hari, untuk mengerjakan tugas yang diberikan (setiap peserta bebas untuk menentukan sendiri kapan mau menggunakan waktu 15-30 menit tersebut).

 

FAQs

• “Kalau mau ikutan, apa ada yang perlu aku persiapkan?” Siapkan nomor WhatsApp aktif dan alokasi waktu 15-30 menit per hari, selama 14 hari untuk mengerjakan tugas yang diberikan (kamu punya kebebasan untuk menentukan sendiri kapan kamu mau menggunakan waktu 15-30 menit tersebut)
• “Siapa saja yang boleh ikutan?” Semua boleh ikutan kok! Baik kamu yang sudah rutin menulis jurnal, atau baru mau menulis jurnal, atau pernah rutin menulis jurnal tapi lagi mogok nulis, dan kepingin rajin nulis lagi. 
• “Aku belum pernah nulis jurnal, kira-kira bisa ikutan gak ya?” Bisa dong. Nggak masalah kok kalau belum pernah menulis jurnal sebelumnya! Setiap hari di 14 Hari Menulis Jurnal, peserta akan diberikan pertanyaan/panduan kegiatan yang unik dan interaktif. Jadi, peserta tinggal mengikuti saja. 

 

Catatan:

1. Pendaftaran dibuka sampai 20 Oktober 2025, atau hingga slot penuh
2. Jika kamu sudah mendaftar dan bergabung di grup WhatsApp 14 Hari Menulis Jurnal, untuk menghargai dan menjaga safe and brave space yang dibangun di grup WhatsApp, keikutsertaanmu tidak bisa dipindahtangankan kepada orang lain.
3. Kami juga tidak menyediakan layanan dana kembali (refund) ketika peserta sudah bergabung di grup WhatsApp dan memutuskan untuk berhenti.

 

Seluruh gambar diperoleh dari freepik.com.